14 января 2024 /
0 комментариев
/
49 просмотров
Дыхательная гимнастика утром может стать отличным способом начать день с зарядом энергии и позитива. Простые упражнения, которые можно выполнять прямо в кровати, помогут улучшить качество дыхания, укрепить легкие и улучшить общее самочувствие.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-674674006-33367a4a385a4f869c26918b3121469c.jpg)
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
Упражнения дыхательной гимнастики
В этой статье мы предлагаем вам несколько простых упражнений дыхательной гимнастики, которые можно выполнять утром, не вставая из кровати. Эти упражнения помогут вам начать день с правильным дыханием и положительным настроением.