Стенка шведская - отличный способ разнообразить занятия физкультурой для детей. Мы предлагаем вам комплекс упражнений, которые помогут развить силу, гибкость и координацию у ваших детей. Все упражнения представлены с подробными инструкциями и множеством фотографий, чтобы вы могли легко следовать за ними.
Упражнения на стенке шведской
1. Подтягивания: ваш ребенок может использовать перекладину для подтягиваний, развивая силу верхней части тела.
2. Приседания: стенка шведская может быть использована для выполнения приседаний, укрепляющих ноги и ягодицы.
3. Прыжки: ребенок может использовать стенку для прыжков, развивая выносливость и координацию.
4. Повиснуть на брусьях: это отличное упражнение для развития силы и выносливости рук.
5. Планка: стенка шведская может быть использована для выполнения упражнения \"планка\", которое развивает силу корпуса и стабильность.
Это лишь небольшой набор упражнений, которые можно выполнить на стенке шведской. Мы рекомендуем проводить занятия под присмотром взрослого и соблюдать все меры предосторожности.