Гамак для йоги это

Гамак для йоги - это специальное оборудование, которое используется для выполнения аэройоги или антигравитационной йоги. Он состоит из прочной ткани, которая подвешивается к потолку или к специальной стойке. Гамак позволяет практикующему выполнять различные асаны в воздухе, что придает упражнениям новые измерения и усиливает эффекты йоги.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

103

104

105

106

107

Преимущества гамака для йоги

Использование гамака для йоги может принести множество преимуществ. Во-первых, он помогает улучшить гибкость и силу, так как выполнение асан в воздухе требует большего усилия. Во-вторых, гамак позволяет выполнять обратные асаны без стресса на шейный позвоночник, так как вес тела распределяется равномерно. Кроме того, гамак может быть использован для расслабления и медитации, что способствует улучшению психического состояния.