Молочные продукты: крепят или слабят стул?

Молочные продукты - это важный источник питательных веществ, но их воздействие на пищеварение может быть различным для каждого человека. Некоторые люди могут замечать, что употребление молочных продуктов укрепляет их стул, в то время как у других они могут вызывать расслабление кишечника.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

Влияние молочных продуктов на пищеварение

Молочные продукты содержат лактозу, сахар, который может вызывать проблемы у людей с непереносимостью лактозы. Употребление молочных продуктов может приводить к вздутию, газообразованию и изменениям в стуле у таких людей. Однако, для других людей молочные продукты могут быть хорошим источником пребиотиков, которые способствуют здоровой микрофлоре кишечника и укреплению стула.

Важно помнить, что реакция на молочные продукты может быть уникальной для каждого человека. Если у вас возникают проблемы с пищеварением после употребления молочных продуктов, рекомендуется обратиться к врачу для консультации.