Квашеная капуста - популярный продукт, который часто используется в рационе питания. Ее полезные свойства известны уже давно, но как она влияет на работу желудочно-кишечного тракта?


/imgs/2017/12/31/08/1432494/6a636697aa662cff83458ccd763a9f362edab00b.jpg)




























Польза квашеной капусты
Квашеная капуста содержит витамины, минералы и микроэлементы, которые благоприятно влияют на пищеварительную систему. Она также является источником пребиотиков, которые способствуют росту полезной микрофлоры в кишечнике.
Исследования показывают, что регулярное употребление квашеной капусты может способствовать улучшению пищеварения и облегчению работы кишечника.

































Вред квашеной капусты
Однако, употребление квашеной капусты может вызывать негативные реакции у некоторых людей. Например, излишнее потребление квашеной капусты может привести к усилению процессов брожения в кишечнике и вызвать диарею.
Таким образом, важно учитывать индивидуальные особенности организма при употреблении квашеной капусты и следить за реакцией организма на данный продукт.